Při klasickém skákání přes švihadlo efektivně vytvarujete dolní i horní část těla a zároveň spalujete kalorie. Skákání přes švihadlo napomáhá ke zpevnění pohybového aparátu, a zlepšuje tělesnou kondici. Švihadlo nezabere žádné místo, můžete jej mít kdekoliv k dispozici a cvičit na něm lze v domácích...