Napomáhá k odstraňování stresu, svalového napětí a nerovnováhy. Cvičení na balanční podložce přispívá ke koordinaci pohybu a posílení stabilizačních svalových partií uložených v hlubších vrstvách, které se jinak velmi obtížně procvičují. Metoda balančního cvičení pomáhá při odstranění bolestí zad, k...