je pro tělo nezbytná neesenciální aminokyselina, která tvoří až 60% aminokyselin v těle. Její funkce je chránit svalovou hmotu, zlepšovat regeneraci a optimalizovat hydrataci a objem svalových buněk. Významný je také její antikatabolický účinek, kdy blokuje působení hormonu kortisolu a zabraňuje tak...