Nordic Walking/Treking je sport, který komplexně rozvíjí svalový systém a výrazně zlepšuje efektivitu našeho těla. Při chůzi s holemi pracující svaly hýždí, lýtkové, stehení i svaly paží, ramení a zapojíme dále i svaly hrudníku a břicha.Zapojení tak velké svalové skupiny, má pozitivní vliv na zvyšov...