<p>Jádrem Zenu je čistá, bezpředmětná meditace zazen, tak jak ji praktikovali a předávali velcí mistři po dobu více než 2500 let. Při meditaci je důležité soustředit se zejména na správnou pozici, způsob dýchání a duchovní naladění. Jestliže při dýchání zapomeneme na sebe samotné, vede to k jednotě ...